Hvad er karate for dig?
Er det hurtige slag og spark?
Eller er det god selvkontrol og en evne til at undgå ubehagelige situationer, før de opstår?
Er det udvikling af ens psyke og fysik?
Selvudvikling er alt
Hos Mujin-kai lærer vi dig at forstå din krop, og hvordan man bedst bruger den. Du får øget din styrke, smidighed, koordination og selvtillid.
Du vil starte med at lære forskellige grundbevægelser i karate, som danner grundlag for al træningen. Du vil blive ved med at arbejde med grundbevægelserne, også når du er blevet sortbælte. Hos os er det ikke vigtigt, hvor hurtig eller stærk du er. Det vi lægger vægt på er at der sker en udvikling, både i din fysik og i din træning. Derfor er der plads til alle, uanset deres niveau og fysik.
Karate er effektiv selvforsvar. For os er den bedste form for selvforsvar, at kunne aflæse en situation og derpå reagere på en måde, der ikke er til skade for dig selv.
Gennem Shotokan karate fokuserer vi på at udvikle os selv gennem fysisk og mental træning.
Det lærer du
Når du træner sammen med os kommer du til at prøve en lang række øvelser – både nærkamp og soloøvelser, men også meditation. Alt hvad vi gør er med fokus på at opnå en bedre fysisk og metal styrke, dvs. at vi bedre kan kontrollere os selv og få overblik i en presset situation.
Når vi træner nærkamp lærer du også at forstå, hvorfor du reagerer som du gør – og hvordan du undgår at gå i panik, når der sker noget uventet. Samtidig får du forståelse for din modstander og hvordan han/hun reagerer overfor dig. Du lærer at læse andres kropssprog, så du hurtigt kan afgøre om en farlig situation er ved at opstå eller ej.
Hvor træner vi
Vi holder til i Kedelhallen på Frederiksberg med gode lokaler, omklædnings- og badeforhold. Adressen er Nyelandsvej 75A, 2000 Frederiksberg.
Du finder vores hjemmeside på: www.mujin-kai.dk og kan følge os på Facebook www.facebook.com/mujinkaikarate/
Træningen foregår onsdag og fredag fra kl. 18:30 – 20:00
Vi starter med fælles opvarmning kl. 18:30, derfor skal man være omklædt og klar inden da.
Det koster 250 kr. pr. måned at være medlem.
Vil du være med?
Vi starter en ny sæson op onsdag d. 6. september
